感冒期间可以多吃一些清热解毒，以及富含维生素的水果，比如苹果、香蕉、荸荠、草莓、西瓜、雪梨，还有葡萄以及橘子等等。
苹果含有丰富的维生素C，患者在感冒期间可以多吃一些。香蕉含有丰富的钾元素，属于寒性水果，有一定的退烧作用。荸荠可以预防流感，还能预防高血压，患者也可以多吃一些。草莓营养价值很高，还有清热泻火的作用，所以患者也可以多吃一些。
除了水果以外，感冒期间还需要多喝温开水，尿量增加有利于体内代谢废物排出，加速疾病康复。此外，还需要多吃绿叶蔬菜，并补充足够的蛋白质。