易胖体质是可以改变的，但是要采取相关的调理和干预措施，才能够有效的改变。想要改变易胖体质，可以采取以下这些措施：
一、在平时的饮食上，要做好相关的调整，平时在饮食上要避免吃生冷食物、油炸食物、垃圾食物等，因为这些食物中有不健康的成分，吃了之后就会导致体质偏胖。
二、在平时要避免过度的劳累和熬夜，因为长期劳累熬夜，会导致体内的激素水平发生一些改变，这时就会导致人出现易胖体质。
三、要坚持进行运动，因为通过运动锻炼能够加速新陈代谢，有利于改善易胖体质。