备孕是需要戒烟的。
因为烟草对胚胎的发育有明显的毒性作用，长期吸烟还会影响卵子与精子的质量，容易导致不孕，也容易引起胚胎发育不良，所以备孕期间戒烟是非常重要的。同时还要戒酒，酒精对胚胎的发育也是极其不利的，也有很大的毒性作用。
备孕期间除了要戒烟、戒酒，还要注意休息不要过于劳累，不要熬夜，要保持愉悦的心情，不要接触一些有毒有害的物质，也不要乱吃药，不要接触放射线。还要补充叶酸，可以促进胚胎的生长发育，可以预防胎儿神经管畸形及早产流产的风险，要多吃一些富含有叶酸的食物。