任何药物长期服用对身体都是有一定危害的。经常服用治疗失眠的药物，也是对身体会造成一定的危害。
首先，长期服用某种药物，有可能机体会对该类药物产生一定的耐受性，导致需要加量服用，才能达到预期的治疗效果。
其次，临床上常用的改善失眠的药物是镇静催眠类药物，如阿普唑仑、右佐匹克隆、唑吡坦、地西泮、艾司唑仑等等，这类药物具有容易成瘾性、戒断综合症、晨起后精神倦怠等不良反应，所以不建议长期服用。
通过改善生活习惯，对于失眠也能起到一定的缓解作用。