在运动后有腿肚子发酸，可能是运动量比较大、运动时间较长，而且在运动后没有彻底地卧床休息，放松腿部肌肉、肌群，导致在腿部肌肉内出现大量的酸性物质堆积，影响肌肉正常的新陈代谢，表现为腿肚子发酸、疼痛。严重的病症会出现肿胀，影响腿部肌肉组织活动。
出现腿肚子发酸后，可以及时洗热水澡，用温开水泡脚、采用毛巾热敷、中医洗药熏洗，提高腿部温度，加快肌肉内酸性物质分解，会缓解发酸的程度。
不要自行揉搓，防止病情程度加重。