假如妈妈母乳充足，而且能够实现一直都纯母乳喂养，那么宝宝添加辅食的最佳时间就是6个月的时候。由于母乳喂养6个月之后乳汁的分泌量就会逐渐变少，这时候的母乳量已经不能满足宝宝身体所需要的量，及时添加辅食对宝宝的生长发育非常有利。而且6个月之后也是宝宝咀嚼以及吞咽能力训练最关键的时候，假如得到及时的练习，有助于1岁以后宝宝对新鲜事物的尝试，而且更利于养成好的饮食习惯。宝宝的辅食应该从稀到稠，同样一种食物应先从较稀薄的方式喂起，逐渐加稠，从细到粗，当宝宝咀嚼吞咽能力比较好的时候，可以试喂固体食物。