第一，一般宝宝在4到6个月左右开始添加辅食，一般采取由少到多，由稀到稠，由一种到多种，由细到粗慢慢添加辅食的规则。
第二，刚刚开始添加辅食，一般先从米粉或者是蛋黄开始添加，但是在添加过程中，待宝宝胃肠道功能，适应以后，也就是在添加3到5天左右，宝宝精神好吃奶好大小便正常，没有出现消化不良的情况下，在开始增加宝宝的剂量，增加品种。
第三，先从清淡可口的食物开始添加，既要讲究饮食均衡多样化又要讲究色香味俱全，这还可以避免宝宝日后厌食准备。必要的时候，可以给宝宝添加一些佐料或者是糖增加宝宝的食欲，增加宝宝的口感。
第四、一些容易过敏的食物，比如海鲜类的食物、茄子、芒果等待宝宝胃肠的功能，适应以后再给宝宝添加一般在10个月左右才给宝宝开始添加，以免宝宝出现过敏反应。