轻度子宫脱垂的患者可以通过瑜伽运动锻炼身体，有轻度子宫脱垂的患者可以正常的生活，它不会对生活造成太大影响。
一般是到医院做妇科检查时可以看到轻度的子宫脱垂，如果出现重度脱垂中度脱垂会对身体造成影响，需要根据情况积极治疗。轻度的子宫脱垂，一般避免重体力劳动，避免长时间的站立，避免便秘情况发生，通过盆底康复治疗，可以通过运动健身，可以锻炼肛提肌，可以达到对轻度脱垂的治疗作用。
一般练瑜伽不会造成轻度子宫脱垂的加重，可以运动健身，不影响。