女性月经期间，如果经血量不多，同时有畏寒、轻微腹痛现象，可以饮用大枣红糖水。
大枣红糖水是一种比较好的保健食品，除了能够给身体提供所需的多种营养元素，还有益气补血、舒经活络、暖脾健胃、养血安神等功效。宫寒的女性在经期少量饮用，能够改善手脚冰凉、痛经等不适症状。使女性在经期能够疏肝解郁，保持良好睡眠，同时改善食欲，减少经期出现胃胀、腹泻等不适症状。
但是，如果女性经期本出血量较多，则不宜饮用，以免会增加经血量，而且饮用量过多也可能会引起上火现象。