干桂圆由龙眼晒干制作成的，桂圆干中含有丰富的铁、维生素，来月经的时候可以吃，但是只能适量的吃，不能大量进食。
桂圆干含丰富的葡萄糖、蔗糖，含有丰富的维生素以及蛋白质等，能够促进血红蛋白再生以补血的作用，所以女性在来月经的时候可以适当的吃，但是桂圆里面含有的糖分比较多，如果吃的太多可能会导致血糖升高。
来月经的时候，女性的身体抵抗力比较差，这个时候需要女性多吃些富含蛋白质、维生素的食物，可以及时的补充身体所需要的营养物质，还可以增强抵抗力。来月经的时候一定要多注意卫生，每晚清洗外阴，勤换卫生巾。