偏头痛的预防方法是保证体内有足够的水分，如果身体缺水，很可能导致偏头痛。
平时，每天要喝8杯以上的水，对促进身体新陈代谢有很好的作用。偏头痛发作后，不能喝浓茶或浓咖啡，也不能吃刺激性食物，预防偏头痛，要注意个人卫生，防止感染。如果有牙病，应该先治疗牙病。如果女性患者服用避孕药，偏头痛发作频繁并逐渐加重，可采用其他避孕方法。
偏头痛患者平时也要注意作息，避免过度劳累和情绪不稳定，饮食要适度，不要喝酒和抽烟，这也是预防偏头痛的一种方法。