女性一周性生活几次为好，首先看一下年龄大小，再有身体状况、劳累程度。
一般正常情况下，20岁到30岁左右这个时间身体比较好，生育功能旺盛时期一般可以2~3天一次同房会比较好。年龄大的患者可以是一周一次或者是三四天一次为好，这种情况得根据个人情况。如果生活条件好，患者生活比较优越，没有劳累的感觉，一般是可以同房，同房后第2天感觉不到劳累是属于正常的同房。正常的夫妻生活有助于身体健康，有助于人体激素水平的调整。
所以多久同房一次，根据个人的身体状况、夫妻感情情况以及生活环境各方面综合因素。如果同房第二天后感觉不到劳累，这种情况就属于正常。