肠胃病要调理好应该注意平时饮食、生活习惯，平时饮食不要吃辛辣、刺激性食物，饮食要规律，多食用易消化的食物，小米粥、瘦肉粥、蔬菜等，小米粥对胃有一定的好处。
吃饭时细嚼慢咽，尽量不熬夜、不饮酒、不吸烟，养成良好的生活习惯，也有助于肠胃病的恢复。
肠胃病种类很多，比如慢性肠胃炎、结肠炎、慢性胃炎、胃出血、十二指肠溃疡等，多是由于患者过度喝酒、吸烟、细菌感染、药物都会引起肠胃病，所以当出现症状及时进行有效的治疗，防止造成更严重的影响。