多年肠胃病的调理方法有：
1.在饮食上一定要少吃一些刺激性、过咸的食物，尽量也不要吃油炸、烧烤、油腻、腌制、难以消化等食物，适当地多吃清淡、易消化的食物。饮食要有规律性，进餐要有节制，不能够暴饮暴食，也不能过度饥饿。
2.平时还需要多注意环境卫生，保证患者充足休息与睡眠。不能长时间熬夜，长时间熬夜有可能会使胃肠道黏膜抵抗力下降，增加细菌、病毒侵袭几率。避免情绪过于紧张、激动。
3.在服用药物时一定要严格按照医嘱用药，多注意观察药物不良反应出现。