风秘患者日常生活中，需要做好身体的保暖工作，避免风邪的入侵，饮食上需要多吃蜂蜜、红薯、白萝卜、山药等健脾通便的食物，忌食辛辣刺激、油腻肥甘的东西；适当参加体育锻炼，即可以提高自身的免疫力，又能促进人体的肠胃蠕动。
明显改善风秘的不适症状，一吃完饭喜欢往床上一躺，不愿活动的情况千万要杜绝；一定要多喝水，便秘患者除了不爱活动外，不喜欢喝水也比较普遍。
平时作息要规律，以保证充足的休息和睡眠，避免熬夜，保持心情愉悦和轻松，避免抑郁寡欢或脾气暴躁等。