梁茵 主任医师 温州市人民医院
三级甲等 内分泌科
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桃的含糖量高吗糖尿病人可以吃吗
发布时间: 2020-07-30 音频时长: 01分09秒
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桃的含糖量是相对比较高的,每100克桃含有糖12.2克。另外桃的升糖指数是28,不属于升糖指数高的食物;它的升糖负荷是2.8,也不属于升糖负荷高的食物。因此糖尿病患者是可以少量食用的,不是绝对不可以吃。
但是少量食用的前提是需要把血糖控制的很好的情况下,也就是空腹血糖在6.0毫摩尔每升以下,餐后两小时的血糖控制在8毫摩尔每升以下,才有条件去吃。而且需要在两餐之间,比如上午10点或者是下午3点的时候进食。
进食的量也需要控制,因为它虽然不是属于高升糖指数,或者是高升糖负荷的食品,但是含糖量还是不低的,所以要少吃。

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