秋季预防感冒要注意以下事项:
首先,秋季气候干燥,温差变化较大,此时要注意适当保暖,避免受凉,根据气温变化及时添加衣物。
另外,还要注意室内也要经常开窗通风,保持环境的卫生。此时也需要注意适当运动,营养饮食,多吃些青菜和水果等,增强机体的抵抗力以降低呼吸道感染的发生率。
此外,秋季时也应该多喝一些温水,吃些滋阴润肺的食物和水果等。
秋季也是流感的高发季节,根据情况可以接种流感疫苗以及肺炎链球菌疫苗等,降低相应的感染发生率。最后,平时也要注意保持良好的生活习惯,避免熬夜、劳累等。
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