军训之后中暑，应当首先进行解暑治疗，需要尽快地转移到阴凉的环境中去，避免在高温的环境下继续进行暴晒。可以注重开窗通风，促进空气的流通，还可以坚持少量多次饮用温开水，可以选择补充糖盐水，能够快速地缓解中暑的表现。
如果是比较严重的中暑，还容易引起头晕、呕吐、恶心、发烧以及晕厥的表现，需要针对性地服用解暑的药物进行治疗。用药的时候谨遵医嘱，把握合适的剂量。
并且要注意在军训的时候，需要坚持少量多次饮用温开水，避免穿得过厚。如果有身体不适的症状，需要及时地告知老师或者教官，避免中暑的病症加重。