产妇能吃苹果。
苹果味甘凉性温，主要为碳水化合物含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、矿物质。可预防和治疗坏血病，使得皮肤润滑光泽。苹果还能降低血糖和胆固醇。有利于患高血压产妇恢复，糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。
第二可以吃橘子、橘子含有丰富的维生素c和钙质。可以促进婴儿骨骼、牙齿的发育。产妇吃橘子能够通过产妇的乳汁把盖质提供给婴儿促进婴儿的骨骼生长。
第三产妇可以吃红枣、红枣含有维生素c最多。还含有大量的蛋白质和葡萄糖。可以起到补血的作用，产后产妇失血较多，可以多吃红枣。
第四可以吃香蕉、香蕉含有大量的纤维素和铁质，有补血通便的作用。