孕8个月便秘严重拉不出来,可以采取以下方式缓解:
1.用肥皂水灌肠、用甘塞露塞进肛门促进大便的软化,有利于粪便排出改善腹部胀痛。
2.不要进食太多精细的食物,也不能吃燥热的食物,否则会加重便秘。多注意粗纤维的蔬菜、水果,比如猕猴桃、菠菜、芹菜这些食物,可以刺激肠道的蠕动有助于粪便的排出。
3.怀孕之后行动不方便,长时间坐着会影响消化,要适量到户外散散步增加胃肠蠕动,能帮助消化吸收,能加快粪便的排出。如果便秘伴有便血,还需要排除是否有内痔,必要时在医嘱下应用药物治疗。
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