朱丽明 副主任医师 锦州市中心医院
三级甲等 耳鼻喉科
去问诊

微信扫码问诊

防止孕妇打呼噜方法是什么
发布时间: 2021-06-29 音频时长: 01分08秒
7
语音文字

想要防止孕妇打呼噜,可以通过下列几种方法:
1.针对由于孕妇饮食过度造成的身体肥胖,所引发的打呼噜的表现,可以适当地调整孕妇的饮食,少让孕妇吃一些油脂含量过高的食物,适当地增加孕妇的活动量,减轻身体的体重,打呼噜的表现就会有所好转。
2.针对孕妇因为怀孕导致夜晚睡姿不合适,引发的打呼噜的表现。可以通过将腰部或者是腿部垫高或者是适当地侧睡等方式,来调整舒适的睡眠姿势,打呼噜的表现就会逐渐好转。

全部↓