怎样防止打呼噜 有几种方法
发布时间: 2019-06-01 音频时长: 01分18秒
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怎样防止打呼噜，有几种方法。
打呼噜常见的原因有鼻部炎症如鼻息肉、鼻窦炎，解剖变异比如鼻中隔偏曲、腺样体肥大以及扁桃体肥大等。怎样防止打呼噜呢？平时应该预防感冒，避免产生鼻炎。另外可以进行减肥，减肥的话可以使喉咽部粘膜变得更加薄平，喉咽部不那么狭窄。另外可以侧卧，使舌根侧向一边不致后坠引起口咽部狭窄、打呼噜。
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