月经前出现身体燥热的现象，多考虑是因为体内激素变化，而引起的身体虚弱、肾气不足等的表现，甚至有时还会伴有情绪不稳定、心烦等。
可以试着做一些自己喜欢的事情，分散一下注意力。同时多吃一些富有营养的、易消化的清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的、寒凉性的食物，以免会加重燥热等不适症状。
如果经常出现经前燥热，可以前往医院妇产科就诊，明确是否有肾阴虚等。然后在医生的指导下辨明阴阳、寒热、虚实再选择对症的中药进行调理，从而缓解燥热不适感。