脚踝扭伤一直胀痛，一般情况下需要7~10天左右消肿，但完全恢复正常可能需要2~3个月。
脚踝为人体负重较大的部位，当出现脚踝扭伤时，可能需要的恢复时间更长。一般情况下，扭伤后可能需要7~10天左右的时间来消肿，但具体时间因人而异。同时伤后应注意脚踝制动，防止损伤进一步增加。同时注意将脚踝抬高，促进血液和淋巴回流来加速脚踝的消肿。
当脚踝消肿后可以进行适当运动，但需要循序渐进，避免突然进行高强度的运动而导致脚踝的损伤。一般情况下，2~3个月后脚踝扭伤可能会完全恢复，应注意定期复查。