小孩可以喝茶，但是要适量。因为茶叶中有大量的咖啡因，咖啡因可能会造成小儿兴奋，从而造成睡眠减少，严重的还会影响小儿的生长发育。
另外，茶叶中含有鞣酸可能会影响铁的吸收，如果经常喝，可能会导致小儿贫血，甚至会加重心脏及肾脏的负担。
但茶叶中富含多种茶多酚及矿物质，可以起到抗氧化、抗衰老、抗菌等作用。且丰富的矿物质都偏碱性，可以维持小儿体液的酸碱度。还可以有效地防止蛀牙，适当地喝一些可以清热解毒，所以可以适量饮用。