小孩子最好不要喝茶。因为茶叶当中的茶多酚可能会导致孩子出现兴奋，对孩子的身体发育不利，尤其是晚上喝茶有可能会导致孩子出现失眠等症状。
另外茶叶当中含有茶碱，会在一定程度上抑制儿童体内微量元素的吸收，导致孩子出现营养不良，从而影响孩子的身体正常生长发育。
另外，茶叶当中还含有一些药物的成分，可能会导致儿童尿多。所以不建议孩子喝茶，可以适当地喝一些鲜榨的果汁或者是蔬菜汁都可以。