老年痉挛是一种肌肉自发的强直性收缩的疾病。发作的时候会出现小腿肌肉或脚趾出现肌肉痉挛的现象，出现疼痛难忍或者是半夜抽筋的现象。它的发作时间主要和病因有关系，病因主要有以下几点：
第一，寒冷刺激。
第二，过度疲劳，休息不足睡眠减少。
第三，老年女性因为雌激素下降骨质疏松引起的。
第四，睡眠姿势引起的长时间仰卧位，引起的小腿肌肉长时间的压迫而被动的引起痉挛。
预防肌肉痉挛应注意以下几点：
第一，一定要保持全身的温暖。
第二，注意患者的睡眠姿势。
第三，避免劳累，运动时间不能够过长。
第四，合理饮食，均衡营养，多食用含有钙的食物。