地中海贫血的患者可以通过适当运动、饮食合理以及预防外部感染进行护理。
1.适当运动，患有地中海贫血的病人更应该进行适当运动，但是在运动过程中一定要注意适度，不可做强度过大的运动。
2.饮食合理，饮食问题上应该多吃维生素e或是叶酸类的食物，这样不仅可以满足身体内所需要的营养，同时还可以增强自身抵抗力。
3.预防外部感染，地中海贫血患者身体大多比较虚弱，所以在生活中应该多注意休息，并且注意添加衣服，避免受到外界感染或着凉，当出现感染加重的情况下，会导致地中海贫血的患者溶血加重，所以要积极防治感染。