高血压是可以吃钠盐的，也就是可以正常进食食盐。这是因为人体血清中正常含有钾离子以及钠离子等微量元素，而正常的进食食盐可以有效地维持人体血清中的钠离子和钾离子的平衡，从而保证人体肌肉以及心脏等正常的工作。
但高血压患者进食食盐需要控制每天的食盐进食量。目前，高血压指南建议每天食盐控制量在5g以内。如果进食过多，也就是高盐饮食，既会增加高血压的发病率，同时也会导致高血压患者的血压进一步升高，影响降压药的治疗效果。
除了低盐饮食，高血压患者饮食方面建议多吃蔬菜、水果，尤其是富含粗纤维的蔬菜。