从中医的角度来说,肝开窍于目,所以选择一些有助于舒肝明目的食物,对眼睛是有好处的,比如可以经常用枸杞或者是决明子泡水喝。在饮食方面可以注意多吃一些富含胡萝卜素的食物,比如可以多吃甜心红薯,胡萝卜,柿子等,胡萝卜素进入体内之后,可以被利用转化为维生素a,维生素a对眼睛有非常重要的作用;同时也可以多吃一些富含维生素b1的食物,比如动物的肝脏,一些新鲜的蔬菜和水果,摄入维生素b1,有助于提高视神经的功能;也可以多吃一些富含维生素b2的豆制品或乳制品,有助于缓解眼部的疲劳,促进眼部的新陈代谢。
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吃葡萄对眼睛有好处没
吃葡萄对眼睛是有好处的。葡萄含有大量的维生素C和维生素E,可以抗氧化,预防眼睛
洗眼法对眼睛好吗
洗眼法对眼睛没有什么好处的,正常人的结膜囊都含有细菌,这种情况可以相对的稳定眼内
鱼眼睛吃了对眼睛好吗
鱼眼睛吃了对眼睛好。里边含有丰富的DHA,是可以促进网膜发育,但是营养成份并不如
吃什么食物对眼睛有好处
一般吃新鲜的蔬菜和水果、动物肝脏,尤其是富含叶黄素和维生素的食物对眼睛有好处,比