怀孕后是可以喝茶水的,但不是所有的茶都可以喝。另外,不论是什么茶,都不要喝得太多。
孕妇可以喝绿茶,绿茶中含有锌和维生素C,每天可以喝3~5g。孕妇不能喝红茶,红茶会使人兴奋,增加胎动,严重时影响胎儿发育。
冲泡茶叶时不要泡得太浓,浓茶中含有鞣酸,可能和铁结合,影响孕妇铁元素的吸收,导致缺铁性贫血。有些茶叶中还含有咖啡因,会影响睡眠,孕妇要注意不要在晚上喝茶,可能会导致失眠。孕妇可以喝一些果汁,补充营养又健康。
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