对于脊椎痛的患者，平时一定要多注意保暖，避免受凉，以免受凉后引起背部肌肉痉挛，会过度拉伸脊椎，导致疼痛加剧，而疼痛过后，一定要找出原因，是什么情况导致疼痛。
首先要排除强直性脊柱炎，可以进行CT检查，同时进行抽血化验检查组织相容性抗体，看是否有强直性脊柱炎。
如果排除强直性脊柱炎，应考虑与韧带、关节囊、脊柱劳损、损伤有关，或与脊柱骨退变、骨质增生有关，会引起脊柱后部疼痛。
如果疼痛是由退化、劳损、损伤引起的，应多注意保暖，避免受凉，同时应用热敷和非甾体抗炎药，软骨营养药进行止痛。