夏天天气很热，人体会处于新陈代谢旺盛、产热增加和皮肤血管舒张的状态。这时如果立即洗冷水澡，冷水会刺激皮肤，通过神经反射引起皮肤血管收缩，因此汗水和散热会受阻。
但散热困难，身体的温度会升高，从而更容易出汗。同时皮肤血流量的减少，会导致回流到心脏的血流量突然增加，会增加心脏的负担。
夏天随意洗冷水澡，会导致经络寒湿积聚，会使身体容易患上各种关节痛、四肢麻木、风湿、类风湿、创伤性关节痛等风湿病的各种症状，所以在夏天要避免洗冷水澡。