慢性的腰肌劳损临床上又称腰背肌的筋膜炎。是指腰背部由于长期的弯腰或者是坐位导致的一种，腰背部肌肉筋膜的一种充血、渗出、水肿一系列的病理改变，引起的疼痛不适症状。慢性腰肌劳损治疗：
一、首先要改变日常生活方式，卧硬板床休息，进行适当的腰背肌功能锻炼，如倒退走路、平板支撑以及飞燕式的腰背肌功能锻炼。
二、可以采取腰背部的热敷、理疗方法等进行治疗。
三、疼痛明显可行药物的局部封闭疗法进行治疗。
另外可口服一些非甾体的抗炎镇痛药物应用，或者是缓解肌肉紧张的药物应用进行治疗。