弯腰久了出现腰疼的症状，这时要给予以下的治疗：
1.要口服药物治疗，可以口服止痛的药物，比如塞来昔布、氨酚待因片等。
2.要注意休息，避免弯腰等动作、避免久坐等，这样对于缓解腰疼，以及防止腰疼进一步加重都有很好作用。
3.可以佩戴腰围子。如果弯腰时腰痛是由于腰肌劳损、腰间盘突出、腰椎不稳等而导致，这时可以佩戴腰围子进行腰部固定，也能够缓解腰部的疼痛。
4.可以进行局部物理治疗，比如微波理疗、远红外线理疗。也可以用外药物治疗，比如外用止痛药物的涂抹或者是膏药的贴敷，都能够缓解腰疼的症状。
5.要及早地进行相关检查，比如腰椎的X线片以及CT、核磁共振等查明原因，根据原因给予相应的治疗。