在运动完之后部分都会出现乳酸堆积，有的会表现四肢的疼痛，有的会表现肚子疼痛。
最主要就是运动的时候，血液重新分布可将血液流向四肢，这样可以增加四肢肌肉的力量，但是相反，胃部、肠道还有头部的血液就会减少，而且产热增加，这时候就会造成机体内环境紊乱，散热如果再出现障碍，就很容易引起四肢或者是腹部酸痛的情况。
出现这种情况，注意活动量不要过大，及时补充水分，注意劳逸结合，以后可以慢慢的加强锻炼。