肺活量当然是越高越好。
肺活量指的就是一个人用尽全力吸气以及往外呼气的总的量，如果它高，说明人体能够吸入以及呼出更多的气，也就能够供给人更多的氧气，而人体的各个组织器官的功能活动都是需要肺来提供氧气的，只有肺提供的氧气充足了，各个器官的功能活动才能够正常。
例如对于大脑，如果供氧充足了，人就会精神，显得精神饱满，不会容易犯困，思维也会变得很灵活，如果血液内的含的氧气的量充足了，就不需要心脏过快地泵过多的血，这对于心脏寿命的延长也是有好处的，可以打一个比方，也就是氧气就像是人体每个器官的粮食一样，只有它充足了，器官们才有力气去干活，人体才会变得更健康，精力充沛。