有腰椎病的患者，首先需要注意避免长期的腰椎负重，避免长时间的进行弯腰或者是转腰等活动，以减轻腰椎肌肉或者是韧带以及椎间盘的负荷。
其次，如果有腰椎病病史，在日常生活中还应当注意避免腰部着凉，注意腰部防寒保暖，以免引起腰部肌肉痉挛，出现腰部疼痛的症状。
最后，有腰椎病的患者在病情发作期应当及时的去医院就诊治疗，以免病情加重，在病情缓解期应注意休息，避免长时间的行走，避免不正确的站立或者坐位姿势，可以坚持睡硬板床。在医生的指导下正确的佩戴腰围，夫妻性生活应当有度，以避免腰椎病反复发作。