如果病人有腰椎病，应注意保暖、避寒、卧床休息，同时还需要注意感冒情况出现。此外，在日常工作和生活中，不应长时间弯腰、低头工作，避免腰部受伤，不应负重或扛肩重物，以免加重腰椎病的症状。
在日常生活中，可以多进行单杠活动，起到拉伸脊柱和肌肉的作用，从而降低椎体内的内压，这样有助于腰椎病的康复。同时在卧床休息期间，可以进行加强腰部的肌肉力量锻炼，目的是减轻腰椎压力。同样，对于腰椎病的康复，也是有很好的帮助。
休息期间也可以适当的热敷腰部，目的是加快腰部血液循环，对腰椎病的康复也可以起到很好帮助作用。