腰椎间盘手术后患者通常会下地活动，伴随下列活动应该注意弯腰姿势。
如果患者采用的是微创治疗方式，比如孔镜或者内镜下髓核的摘除手术，建议患者在术后6周之内弯腰的动作要少一些。因为弯腰动作会引起脊柱的生理弯曲的降低甚至后凸，这样髓核的压力会增大。如果髓核压力增大，会引起复发。
所以腰椎间盘突出症以后采用微创治疗，建议在6周之内尽量减少弯腰动作。如果随访到三个月，患者一般状况良好，认为患者在这个时候可以进行日常生活的活动。
因此腰椎间盘突出症患者，术后要注意腰椎姿势，避免过度活动，在康复期要加强腰背肌肉的锻炼。
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