中老年人的性功能一般会随着年龄的增加而逐渐减退，所以在进行性生活时应注意以下几点：
第一，不可过度频繁的进行性生活，性生活是一个需要大量体力的过程，中老年人其自身器官的功能会慢慢减退，过度频繁的性生活会加重身体负担。
第二，在进行性生活时不可过度剧烈，由于中老年人的身体状态会出现减退，过度用力时容易导致身体受到损伤。
第三，注意及时的补肾，进行性生活可以消耗肾气，中老年人比较容易出现肾虚，所以要及时的进行补肾。