1.如果是外力损伤所导致的腰骨疼痛，首先考虑腰骨痛有无骨折的可能性，建议去医院进行CT、磁共振检查进行明确。
2.也可能考虑是腰椎间盘突出的问题，同时如果伴有腿部症状，椎间盘的问题可能性更大，建议查CT后明确诊断。
3.腰椎姿势的异常而引起的反射性肌肉痉挛，所以在站立或者平睡时，如果为了减少疼痛，应该使姿势固定避免出现异常姿势。
4.另外，腰背部肌肉劳损或腰背部筋膜炎，也有可能导致腰骨痛的症状。一般在寒冷潮湿、慢性劳损的情况下发现，建议在中医院治疗。通过腰部理疗、针灸、推拿等方式进行局部治疗，效果还是很显著的。