褪黑素是一种胺类的激素物质,由脑松果体分泌,使用后能够使皮肤色素颜色变浅,有淡化色斑、美容美白作用。
正确的服用褪黑素也能够延缓衰老,改善睡眠。因为褪黑素有清除自由基抗氧化的能力,而自由基和衰老有着密切的联系 ,所以褪黑素有推迟老化作用。
褪黑素能够缩短睡前觉醒时间和入睡的时间,能够改善睡觉过程中容易醒、梦特别多的症状,有利于促进睡眠、提高睡眠的质量。患有脑动脉硬化、脑供血不足、脑萎缩以及神经衰弱、睡眠障碍等病人都可以在医生的指导下合理的服用褪黑素。
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