胳膊筋疼的情况最常见的原因，是因为扭伤、外伤和劳损，胳膊活动过多、提重物或者有扭伤，会造成炎症物质渗出，局部肌肉撕裂，或者有渗血、渗液，刺激神经以后，产生疼痛和筋疼的情况。
慢性劳损也会造成疼痛，长期的不良姿势、提重物或者因为上举姿势、端炒勺等，都会造成肌肉局部的炎症。严重还会引起肘关节、腕关节以及胳膊的骨质增生。
关节炎、滑膜炎，也会出现疼痛、肿胀的情况，连带着筋疼。还需要注意有没有局部的红热、肿胀，像感染也会造成疼痛。要排除颈椎病压迫神经引起的胳膊放射痛，还要注意有没有血管疾病造成了疼痛，需要检查清楚以后，对症治疗。