如果患者为单纯的踝关节扭伤,扭伤24小时之内进行冰敷,切勿自行揉按或热敷,超过24小时后尤其超过48小时之后可以采取热敷、理疗等方式消肿。
扭伤处也可以适当涂抹药物,但要注意手法,避免暴力揉搓,应采取轻柔的涂抹方式。因为暴力揉搓会加重软组织损伤。还应避免传统偏方用药酒揉搓,易引起肿胀剧烈。制动休息2周左右即可轻微活动,4周即可放开活动。
若患者合并有肌腱、韧带断裂或骨折,则应具体情况具体分析。因此,一般情况下踝关节扭伤后,3周左右即可达到稳定的恢复状态。
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