不安腿综合症的患者在饮食上面没有太大的禁忌，水果都可以适当的摄入。饮食尽量以清淡为主，选择营养好、维生素丰富的水果来吃。不安腿综合症的患者平时要注意适当的进行锻炼，可以增强身体的抵抗力，能够起到缓解症状的效果。
平时也需要保持规律的作息，在睡觉之前可以对腿部肌肉进行按摩，也可以泡脚，可以起到放松肌肉的效果。
不安腿综合症的患者有可能会出现失眠和抑郁等并发症，家属需要多给患者进行心理疏导，避免思想负担过重，如有抑郁或者失眠的情况应尽快对症进行治疗，以免疾病加重。