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不安腿综合征的治疗方法一般包括以下方面：1.养成良好的睡眠习惯，不熬夜，定时睡觉。2.避免可能加重不安腿症状的食物或饮品。比如咖啡、浓茶等。3.进行相应的物理治疗，比如按摩或理疗，尤其是在睡前增加适量运动，有助于改善不安腿的症状。4.进行药物治疗，包括多巴胺受体的激动剂，以及少量抗癫痫药物或苯二氮卓类药物。但用药时需要遵医嘱，密切观察不良反应。5.如果是继发性不安腿综合征，需要积极纠正病因。
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