肩膀很酸痛的原因如下：
1.可能是进行肩部运动时引起拉伤，或者是活动时间过长，导致肩部的肌肉中产生乳酸堆积，炎性分泌物会对肩膀产生刺激而引起酸痛。
2.肩部受凉。比如肩部直对着空调吹，或者夜间睡觉时将肩膀露在外面，肩部的关节因受凉而引起肩周炎，急性发作时会有明显的酸痛。
3.颈椎病。颈部的椎管狭窄或者突出后，容易对肩部的神经根产生压迫，神经受压后肩部会有酸胀、疼痛的感觉。
4.长期缺钙引起骨质疏松。这种情况往往全身都会有酸痛的症状，多见于中老年人。