正中神经损伤主要是导致手指和手腕的屈曲功能受损，以及各手指的对指功能出现有功能障碍。在康复训练的时候，必须要针对这些功能来做相对应的运动，例如可以通过握皮球的方法，利用一些弹力球来增加握力。
另外，也可以利用握力器来增加手腕的屈曲的功能。如果是对指的一些精细的动作，可以利用一些小的橡皮珠或者是玻璃珠来给予拿捏。如果更精细，可以拿一些绿豆、黄豆等，都能够锻炼精细动作。
另外，平时生活中也可以适当地拿勺子、拿筷子或者是做些家务，也是能够锻炼正中神经的功能。