韧带损伤后如何做康复训练
发布时间: 2020-09-12
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韧带损伤后，根据损伤程度和治疗方法不同，康复训练方法也不同，比较轻的韧带损伤，可以保守治疗。早期一周之内，主要是休息制动，给予消炎止痛药，促进消肿，锻炼股四头肌等方法。一周后可以活动关节，保持关节屈伸度，锻炼肌肉，然后根据损伤情况，进行下地负重的功能锻炼。
如果韧带损伤较重，建议手术治疗。术后第一周之内，建议消肿止痛为主。一周到六周，建议锻炼肌肉，保持关节活动度，避免肌肉萎缩。
无论保守治疗或者手术治疗，术后六周都需要恢复性的功能锻炼，锻炼肌肉，锻炼关节的活动度。术后或者伤后三个月，可以逐渐恢复体育锻炼，以及正常的日常工作。
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